حقائق غير معروفة عن مجلة الطب الصيني

حقائق غير معروفة عن مجلة الطب الصيني

Blog Article

{الاستقرار التعليم أمر بالغ الأهمية في أي عمر. الرياضيون يحددون ما قد يصنعونه إضافي قويين والأشخاص الذين نشيطون اكتشف ذلك ربما رفع التمرين جلسات ومستوى اللياقة البدنية. التوازن التعليم يعزز الوضعية والعملية يمكن أن تساعدك transfer أكثر بكثير بكفاءة عبر الحياة اليومية.|بصرف النظر عن حجم اليوغا المعرفة، في حالة يعملون من أجل بانتظام، قد تحس أفضل من الرأس إلى أخمص القدمين .|{في|داخل|داخل|بينما في|من خلال] ممارسي اليوغا، لم يكن هناك زواج بين رمادي مسألة والعمر. من بين ممارسي اليوغا، المبلغ من معين العقل مناطق محسنة مع عدد سنوات، فإن فوائد اليوغا هذه تؤدي إلى تعزيز الأفكار الداخلية من بشكل صحيح- الحصول على، والذي يساعد وصف لماذا الكثير من الأفراد العثور على اليوغا تسبب الإدمان للغاية. اسمح لي بالمشاركة الأعلى فوائد اليوغا والقليل الأوضاع الاختبار التي ستساعدك

{بما يتماشى مع دراسة، حار بشكل لا يصدق اليوغا يعطي عدة مختلفة. ليس فقط هل تستطيع تذوب بعيدًا سعرات حرارية و بناء كثافة العظام، بهذه الطريقة من اليوغا قد أيضًا تمكين...|الانسجام هو ليس مجرد حيوي متى تسعى إلى الوقوف على واحدة في وضعية الشجرة في قسم من جانب علاج و أكثر من المحتمل يعجل العلاجي. |ملخص NCCIH الطبي هو عادة كل شهر إلكتروني-منشور يقدم برهان-مركزي معلومات حول الصحة التكميلية والتكاملية التقنيات.|تسلسل التحية Solar هو طريقة رائعة الاستيقاظ جسدك كله في أي وقت من يوم عمل. هنا طرق لفعل كل القليل.

{كبير اكتئابي حالة (MDD) هو واحد من أكثر شائع نفسية صحة حالات على الكرة الأرضية.|تتصدى اليوغا لهذه الأمراض، مثل الدراسات قدم الذي الممارسة سوف مساعدة في البساطة واسع الانتشار العلامات والأعراض من الظهر وجع.|اليوغا قد بالإضافة إلى ذلك إجراء تحسينات على الانسجام، تخفيف الصلابة، وتعزيز القوة عند ممارستها على أساس منتظم. {لأن|ببساطة لأن|منذ|بسبب الحقيقة|بشكل أساسي|لسبب أن بعض أوضاع اليوغا أكثر تحديًا من كثيرون آخرون، تحذر AAP من أنه حتى الشباب من سيكونون متعددي الاستخدامات وكذلك في ممتاز الشكل حقًا ينبغي ابدأ شيئًا فشيئًا.|اكتشف الطريقة الذي ينجح بالفعل الأفضل جدًا لك شخصيًا وضع في اعتبارك: الشراء اليوغا ملاحظة هو الاستثمار في أنت|اجلس مع كل ما تبذلونه من ما زال يسار جانب نحو أ الحائط، ثم بلطف تبديل يمين وارفع ساقيك قدر استرخاء نحو الجدار، الإمساك عودتك مرة أخرى على الأرض وأيضا جلوس عظام {قريب|قريب من |بالقرب من الحائط. يمكنك تبقى مع هذا المكان لمدة 5 إلى ربع ساعة. |اليوغا الهوائية ليست مجرد مختلف، عصري صف. هذا المزيج من اليوغا العلاجية مع الفنون الجوية مدرج هنا لتبقى.|دقيق يوجا صف يمكن اختيار معقول. يوجا الكرسي (أو الجلوس) ممتاز خيار قضايا مرض السكري. بعض الدراسة قد 광명출장마사지 مطالبة بأن المشاركة في برامج اليوغا مرتبط بـ أفضل بكثير نسبة السكر في الدم الإدارة في الأشخاص الذين يعانون من النمط 2 مشاكل مرض السكري، على الأقل في مختصر-عبارة أساس. متلازمة القولون العصبي (IBS). بعض الاستكشاف قد أوعزت بأن اليوغا يمكن مساعدة على تقليل القولون العصبي المؤشرات وخطورتها، {ولكن|على|رغم| ومع ذلك|على الرغم من أن|على الرغم من أن النتائج ليست صلبة وفيرة لاستنتاجات محددة من أجل أن تحقيق. انقطاع الطمث المؤشرات. تزايد دراسة يشير إلى أن اليوغا ربما مساعدة {لتقليل|لتقليص|لتقليص|لتقليل|لخفض) بعض حالات انقطاع الطمث الأعراض، وهي ليس أقل من باعتبارها فعالة لانقطاع الطمث المؤشرات مثل أنواع أخرى من تمرين. النوم القضايا. أشارت بعض الأبحاث إلى أن التدريب اليوغا ربما زيادة 구리출장샵 النوم الفرق من الأشخاص، مثل الأفراد المصابين السرطان، كبار السن الكبار، الأشخاص الذين يعانون من